No. 25 | Als mein Reizdarm meine Identität nicht mehr definierte
Shownotes
Immer wenn ich sage, dass nicht nur die Ernährung eine Rolle in der Darmgesundheit spielt, meine ich genau das:At the end of the day your identity decides how your physical body is working.
Eine darmgesunde Ernährung kann dich ein Stück weit bringen, eine reizdarmfreie Identität bringt dich weiter.
Ich benenne dir EXAKT, welche internen Issues ich aufarbeiten durfte, um meine bestmöglichste Gesundheit zu leben. Eine, in der ich frei entscheiden kann, wann, wo, was und wie ich essen. Eine, wo ich jetzt 3 Wochen auf meiner Workationn mit meiner Bestie 2 Mal am Tag essen gehen konnte. Eine, wo ich 5 Mal die Woche Sport machen könnte, wenn ich es wollte, ohne Energieverschleiß. Eine, wo ich körperbetonte Kleidung tragen kann, ohne die Angst zu haben, dass ein Blähbauch rauspeekt.
Und das ohne Verbote oder Verzichte wie “Gluten ist aber sooo böse - für einen gesunden Darm musst du es weglassen”.
Bei 2 meiner 1:1 Queens wurde letzte Woche eine Angst besprochen, die sehr viele, auch ich, zeitweise hatten. Die Angst, dass es wieder so wird wie vorher. Vor den Kapseln, vor dem SIBO-Treatment, vor dem Darmaufbau, vor dem Coaching. And I do get it, yet don’t accept that you keep reaffirming it. Du erfährst wie du diese auflöst.
Du erfährst, was es bedeutet eine andere Identität und damit eine andere Qualität deiner Gesundheit zu verkörpern.
Nimm dir ein Notizbuch und einen Stift zur Hand - you will want to take some notes😏
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🎙Host - Nirina Krüger:
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Bis nächsten Montag,
Nirina✨
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