No. 43 | Atmen, Lungengesundheit & Darm mit Alicia Wauer

Shownotes

Wie merkst du, dass du falsch atmest? Warum ist es so wichtig, gut zu atmen? Und was hat das ganze mit der gesamten Körpergesundheit zu tun?

Alicia und ich schauen uns ein wenig die Bedeutung des Atmens für das autonome Nervensystem an. Und was der Wert für eine gute Verdauung ist.

Du bekommst einen direkt umsetzbare Tests, ob dein Atmen qualitativ gut ist und wenn nicht, was du tun kannst, um sofort etwas daran zu verändern❤️‍🔥 Ebenso wie du dein Zwerchfell lockern & auch stärken kannst!

Nimm dir was zum Schreiben mit, sei offen etwas Neues zu probieren und shifte durch dein Atmen in einen Zustand der Entspannung✨

Schau dir auch gerne unser Instagram Live am 15.01.24 um 18 Uhr an🥳

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🎙Host - Nirina Krüger:

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⭐️Gastspeaker - Alicia Wauer:

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Bis nächsten Montag, Nirina✨